bloglovin
Follow Me on Pinterest

Bookcrossing

----> Read and Release at BookCrossing.com... <-----

Recente reacties

Archief

Vandaag voel ik me..

Behoorlijk belabberd..

Lage luchtdruk en veel vocht in de lucht (regen) zorgen dat ik pijn heb, moe ben en krachtloos.

   

Combineer de spierpijn van ongetraind een marathon lopen met het slappe gevoel na een zeer fikse griep.
Dan kom je wel aardig in de buurt van hoe ik me voel vandaag. (En gister, en hoogstwaarschijnlijk ook morgen).
Het liefst kruip ik even een paar dagen onder een steen, maar dat kan niet want mijn kindjes moeten naar school.
Het liefst zou ik even gaan slapen, maar daar is geen ruimte voor, want peuter gaat nog  niet fulltime naar school. (2 ochtenden psz)
Het liefst zou ik even op vakantie gaan naar ergens waar het warm en stil is.
Maar het allerliefst zou ik willen dat mijn lijf zich normaal zou gedragen. Geen pijn, geen moeheid. Energie voor 10.
Net als gezonde mensen. Rennen met je kinderen, gekke dingen doen.
Dat zou nog het leukst zijn.

Wil er iemand ruilen ?

Hallo!

image

Het is half april hoor!

Bewegen

Bewegen is goed.
Bewegen is goed voor de stijve fibro-spieren.
Bewegen is goed om m’n gewicht om laag te krijgen.
Bewegen is goed om me goed te voelen.

 

Dus.

 

Bewegen it is.

Maar toen…
Ik hou niet van een sportschool, is toch de meest voor de hand liggende plaats om te bewegen.
Maar het is mij te druk en ik voel me er niet op m’n gemak.
Zwemmen, lekker warm water en lage belasting. Ja, maar dan moet ik in een badpak en alleen en …
Voel ik me ook niet op m’n gemak.
Bij de fysiotherapeut, ja, leuk, zo’n over je schouder meekijkert die nog eens veel geld kost ook.

Wat vind ik dan wel leuk ?
Waar voel ik me dan wel op m’n gemak?
Dat zijn de vragen waar ik een antwoord op probeer te vinden.

Gistermiddag was er de ’90s  Top750 op de radio, veel uptempo nummers, veel herkenning en veel meezingen achter m’n fornuisje.
Oh.. ja.. en ook veel meebewegen. :)

En vannacht heb ik gedroomd.
Ik droomde over lichte, lekkerzittende loopschoenen en ik huppelde/rende als een hinde over een atletiekbaan..

Ik kan het de hele dag al niet loslaten. Ik denk continu aan lopen (met als doel hardlopen) en wat ik nodig zou hebben om dat te realiseren.
Dus we gaan binnenkort op zoek naar goede schoenen: vereiste nummer 1
Heb net wat uptempo nummer op m’n mobiel gezet, want muziek in een lekker tempo is vereiste nummer 2

Vereiste nummer 3 ?


Gewoon DOEN !

 

geen excuses meer..

Stempels part 1

paasdagen

De paasdagen.. of kerstdagen.. of..

Het zijn gewoon eetdagen, echt.
Hoe goed je je best ook doet, je eet tóch meer en anders dan je gewend bent/wilt.

We zijn dus lichtelijk uit de band gesprongen.
Maar vanaf vandaag weer opletten en goed water drinken.

Morgen staat er weer een wrap op het menu, wat ik er in ga doen weet ik nog niet, maar een wrap wordt het.

Work in progress

image

Applecrumble

image

Nodig:

appels
Suiker
Kaneel
Bloem
Boter
Je oven
Oven pannetjes

Doen:
Appeltjes schillen en verdelen over de ovenpannetjes.
Bestrooien met kaneel en suiker.
De crumble maken door wat suiker te mengen met bloem en boter.
Crumble over de pannetjes.
25-30 min op 200graden in de oven.

Jippie!

Het lijkt weer ergens op..
Nog steeds niet veel berichten, maar hé, dat vult zich vanzelf wel weer, toch?

Heb in al mijn categorieën weer een berichtje staan.
En m’n blogje heeft nog wel wat finetuning nodig weer..
Maar het is tenminste weer BLOG.

Jippie! :)

Water, water, water…

Heb jij ze ook?
Water is calorieloos.

Een leidraad, zodat je niet vergeet je water te drinken.

 

 

 

Gewoon water niet lekker?
Dan máák je het toch lekker!

tips for succes

http://150lbsto120lbs.tumblr.com/post/18151410273

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...